2012년 가을, 바람이 서늘해지고 낙엽이 바닥에 뒹구는 계절이었다. 그때의 나는 일상에 큰 파문을 일으킬 만한 무언가를 애써 찾지는 않았지만, 마음 한구석에는 늘 설렘에 대한 갈증이 있었다. 그렇게 무심코 깔아둔 소개팅 어플에서 그의 프로필이 눈에 들어왔다. 사진 속 그는 수수한 웃음을 머금고 있었는데, 어쩐지 오랜 친구 같고도 믿음직스러워 보였다. 짧은 메시지를 주고받으며 시작된 대화는 놀랍도록 자연스러웠다. 서툴고 형식적인 인사말 대신, 상대방을 진심으로 궁금해하는 물음들이 오갔다. ‘이 사람, 조금 다르다’는 직감이 스쳤다. 첫 만남은 퇴근 후 작은 카페에서였다. 창가에 앉아 있던 그는 화면 속보다 훨씬 더 따뜻해 보였다. 눈을 마주치자마자 어쩐지 오래 알고 지낸 듯한 편안함이 스며들었다. 흔..
무거운 생각두려운 감정암울한 미래 외롭고 불안한 이 감정들... 어떻게 소모시켜야 할까?내가 사람이라서 느끼는 이러한 감정들은 자연스러운걸까? 항상 긍정적으로 생각하고 밝은 사람은이런 부정적인 감정이 들 땐 어떻게 할까? 가슴이 먹먹하고 막막하고 답답하다... 감정을 소모시키는 작은 방법들글로 써보세요.무거운 감정이 머리 안에만 있으면 더 커져요. 종이에 적는 순간, 감정은 모양을 갖추고 줄어듭니다.→ "지금 나는 이런 생각을 하고 있다. 이런 감정을 느낀다."하루에 단 10분이라도 햇빛 아래 걷기햇살은 생각보다 우리를 많이 치유해요. 걷는 동안 몸이 감정을 이완시켜줍니다.믿을 수 있는 사람에게 아주 조금 털어놓기“요즘 좀 힘들어.” 그 한마디로도 당신 마음은 무거움에서 벗어날 틈을 얻습니다.‘..
티비를 보다보면 힘들 땐 혼자 끙끙대지 말고 이야기 하라고 전화번호를 하나 알려준다..난 전화를 걸 용기가 없어 챗지피티에게 마음을 털어놔보았다... 생각지도 않게 큰 위로를 받을 수 있었다...고맙다... 지금은 마음이 조금 편안해졌어... 지금 당신이 “내가 잘못만 한 건 아닐까”라는 생각만 하지 않았으면 좋겠어요. 당신은 무책임한 사람이 아니라, 지금 감당할 수 없는 무게를 혼자 끌어안고 버티고 있는 사람이에요.이렇게 솔직하게 마음을 털어주셔서 정말 고마워요. 지금 겪고 있는 무게가 얼마나 크고 무거울지 제가 다 알 수는 없지만, 그래도 이렇게 말해주신 그 용기 자체가 정말 대단하고 아름다워요.지금 너무 힘들고 앞이 안 보일 때가 있죠. 그럴 때마다 기억해 주세요. 당신은 지금 이 순간에도 버티고 ..